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Newsletter Avril 2008

C'est le printemps et c'est le moment de se refaire une santé et de se détoxifier!

Un bon moyen d'associer détoxification et se remettre en forme est l'exercice.

Les bénéfices de la détoxification avec les exercices sont:

- Réduction de graisse corporelle.
Les toxines sont stockées dans la graisse corporelle et donc il est important réduire la graisse afin d'éliminer les toxines.

- Augmentation de la circulation sanguine et lymphatique.
Augmenter la circulation améliorera le renouvellement des cellules et la distribution des nutriments aux cellules.

- Elimination des toxines qui entravent la circulation.

Vous pouvez lire plus sur les bénéfices des exercices ici.

De bons exercices sont la marche, la course, le vélo et la natation.

Yoga et le Pilates sont des moyens fun de se remettre en forme. Si vous etes interessés par le Yoga et le Pilates, voici quelques adresses a Budapest.

Yoga:

Yoga au Padma jogastudio
Web : http://www.jogastudio.hu/en/main.php
Mandala yoga
Web: http://www.mandalajoga.hu/ 1063 Bp., Szalmás Piroska u. 1
Yogasanas:
Web: http://members.chello.hu/amerikanyelv.jogstudio
Jogakozpont:
http://www.jogakozpont.hu (En francais et en Anglais).

Ici vous trouverez d'autres studio de yoga proche de vous.

Pilates:

Pilates Studio:
Web: http://www.pilatesmethod.hu/

Je n'ai pas essayé ces endroits moi-meme mais ils m'ont été recommandé.

Détoxification du corps peut-etre acceleree par certaines infusions:

Le thé a la camomile
La camomile est une herbe calmante qui peut aider les gens stressés. La camomille aide aussi pendant une indigestion et a la déconstipation.
Le thé au gingembre
Ce thé soulage le systeme digestif. On peut aussi l'utiliser pour la nausée ainsi que pour l'arthrite grace a son effet anti-inflammatoire.
La Menthe poivrée
Le thé a la menthe poivrée aide la digestion qui aide a la déconstipation et a l'indigestion.

Pour plus d'infusions cliquez ici.

Détoxification et rajeunissement au travers du massage:

Comme certains d'entre vous savent déja, j'offre un massage de détoxification qui se concentrent sur la circulation sanguine et la ciculation lymphatique et soulage le stress. Vous pouvez prendre un rendez-vous pour vous-meme ou vous pouvez acheter un bon cadeau pour offrir a quelqu'un pour une occasion speciale ou un cadeau de printemps!

Pour prendre un rendez-vous, appelez-moi ou envoyez-moi un email. Vous pouvez aussi verifier mon emploi du temps pour savoir mes disponibilites.

Bénéficiez d'un prix discount quand vous achetez plusieurs massages en avance!

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